Janus-måned eller rettere januar

Se forklaring for Januar/Janus den romerske gud i bunden af bloggen :-)

Så er vi atter nået til årets første måned - slankekure, skilsmisser, depressioner og nytårsfortsætter karakterisere denne mørke måned.. At det lige er denne måned jeg tilfældigvis er blevet født i må uden tvivl have bidraget til min sorte humor, lyst til refleksion, genovervejelser af ting pga. min essentielt set dovne kræfter og minimale tid(det er jo alligevel mørkt næsten hele tiden i denne måned), og ikke mindst min store interesse for psyken, kroppen og sundhed.

Det er virkelig en omtumlet tid at blive kastet ud i, og omvendt - af de største udfordringer lærer man oftest mest. Stædighed og vilje skal der utvivlsomt til for at komme igennem, men man skal også være utrolig god til at evaluere om man tager den rette vej. Syntes jeg har ramt alle fejl, men omvendt har jeg også lært af dem hurtigere.

Slankekure i januar

Slankekure er ikke - aldrig - har aldrig - bliver aldrig vejen frem til en sund krop! Færre kalorier ind end man forbruger er et umuligt regnskab, som jeg endnu ikke har set et dyr foretage sig og dog ser man aldrig et overvægtigt dyr i naturen (huskatte og hunde, der er overfodret tæller ikke)

De fleste ender i det mest usunde ræs efter januar med rutsjebanevægt og færre muskler, som ellers er vores fedtforbrændende motorer. Vejen frem er tilgengæld livsstilsændringer tilpasset den enkle, så de føler sig optimalt tilpas. Det er svært at begynde at lytte til sin krop, hvis man har ignoreret den i mange år, ingen tvivl om det, men når først den kommer i balance vil den belønne dig rigeligt!

Hjælp til livsstilsændringer

Hjemmesider og bøger du kan besøge eller læse, og som uden tvivl kan hjælpe dig på vej, hvis du syntes at nu skal dit spejlbillede afspejler dit indre er Dr. Mercolas hjemmeside - Mercola.com eller Paul Cheks bog "Eat, Move and Be Healthy". Begge to lige til at gå til og på et grundlæggende niveau fra folk som har styr på det. 

Husk ikke mindst at træne kort og effektivt med frivægte f.eks. (ingen maskiner medmindre du har en særlig grund til det), få en god træner eller gå på et hold, så du ikke ender på trappemaskinen ligesom de tusind andre, som starter på træningen i januar, og som træder hårdt i timevis uden resultater! Trænings eksperten på Go-Morgen Danmark er faktisk slet ikke så dårlig!

Nu blev min intro alt for lang -men måtte bare lige hurtigt kommentere på det de fleste slår sig på i denne måned, og give dem et lille håb om at små ændringer af livsstilen og bedre selvforståelse og tillid til én selv er langt vigtigere end suppekur og Nupo-pulvere!

Denne blog har været utrolig svær at komme i gang med og har skiftet emne omkring 1000 gange. Havde helt glemt hvor svært det er, at komme i gang efter ferie - jeg har i hvert fald glædet mig til at skulle skrive en masse på bloggen efter en hektisk december med tonsvis af eksamener, hvor man endnu en gang blev gjort til metervare af vores uddannelsessystem, men når man endelig har tid til at tænke, så bliver det tit overtænkt og umuligt at komme ud igennem skriveblokaden.

Det er som om, de krav jeg stiller til mig selv bliver meget højere, og intet rigtigt er godt nok. Så jeg måtte endnu gang overlade det til mine drømme - eller rettere tidspunktet lige før jeg drømmer om natten, hvor de fleste geniale tanker opstår af alt der er sket og blevet samlet sammen igennem længere tid for til sidst at bryde igennem overfladen og komme til udtryk.

Jeg ville nogen gange ønske, at min hjerne bare kunne skrive på computeren om natten, så man faktisk kunne huske hver en genial sætning. Det ubevidste og afslappede stadie er utrolig kompetent, måske fordi det netop undgår det "ego" som prøver at styre os uden om godt og skidt.

Sandhedseksperter

Tror de fleste har mødt "sandhedseksperter" - mennesker som ved alt, altid har ret og ikke mindst skal fortælle alle "sandheden". De er nævenyttige, irriterende, bedrevidende og umulige at snakke med . Vi har alle mødt dem, og vi har ikke mindst nok også selv været det på et tidspunkt - Det er svært at undgå at falde i den fælde, for tit og ofte er det gjort i en god mening eller man er provokeret ud i det, men den måde man argumentere, snakker og skriver burde måske lære én at have større tålmodighed og åbenhed for andre meninger. Nogle gange er tavshed guld og der er altid to sider af samme sag, som der er to sider til samme mønt.

Vi vil rigtig gerne dele verdenen op i dualiteter/modsætninger i stedet for helheder og det skaber konflikt på konflikt. En bedre vej end at falde i fælden og blive "sandhedsekspert" er at stoppe dobbeltmoral og blive det eksempel for verdenen som man ønsker at andre skal blive inspireret af. Hvis man gerne ønsker andre skal være lykkelige, økovenlige, kærlighedsfulde mennesker, så starter det med at udstråler og være det selv!

Mit nytårsfortsæt for det nye år selvom jeg hverken har det eller tror på kunne være noget i retning af - Mere ubetinget kærlighed til verdenen og mine medmennesker, nå dybere ned i de lag som endnu skaber tåge i de øjne jeg har, som bedømmer verdenen og forstå helheden.

P.S. Januar er opkaldt efter den romerske gud Janus. Janus var den romerske gud for al begyndelse. Janus blev karakteriseret ved hans dobbelte hoved, der skulle give ham overblik og i stand til at se både frem og tilbage på samme tid. Han kan se en sag fra to sider - han er objektiv og uvildig. Janus symboliserede forandring og overgange som fra fortid til fremtid, fra en tilstand til en anden, fra en vision til en anden og fra et univers til et andet.

En utrolig passende gud for januar måned og min blog om "sandhedseksperter" og ny begyndelser? :-)

Økohilsner Simon

Hvis du på nogen måde skulle have lyst til at støtte bloggen - som jeg ville være utrolig taknemmelig for, så kan det lade sig gøre via dette link, tak :-)